Monthly Archives: Απρίλιος 2015

Δημοσιεύθηκε αρχικά στο Διατροφογνώστης:
Πόσο χρειάζομαι; Άντρες & Γυναίκες ≥ 19 χρονών: 2.4 μg/ημέρα (2.6-2.8 μg/ημέρα για εγκύους και θηλάζουσες) Ένα ποσοστό 10%-30%  των ατόμων άνω των 50 ετών ενδέχεται να μην μπορούν να απορροφήσουν σωστά την βιταμίνη Β12 που βρίσκεται στα τρόφιμα. Σε…